Hagyod magad átverni?
„Nem vagy normális” – akadt ki az agyam, amikor először (khm, fejlesztésre szoruló sítudással ) lecsúsztam a ködös, meredek lejtőn. A szívem a fülemb...
Blog
Gondolatok, inspirációk és gyakorlati tippek a személyes fejlődéshez
Húsba vágó, de az egyik legfontosabb kérdés az (érzelmi) intelligenciáról
Hadd tegyek fel egy kissé indiszkrét kérdést – rád bízom, hogy válaszban megírod-e mire jutottál. Képes vagy csendben maradni, ha valaki még nem tar...
Folyamatosan fáradt vagy és változtatnál?
A testünk csodálatos ajándék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az élet örömeit és kalandjait megtapasztaljuk. Azonban sokszor elfelejtjük, hogy a...
A felszabadultság ereje: Hogyan válhatsz mások számára is inspirációvá?
Mindannyian átéljük az életünk során, hogy szorongások, félelmek és korlátok tartanak vissza attól, hogy teljes mértékben kibontakozzunk és boldogan...
Használd tested az átalakulás eszközeként
Testünk speciális tudatossággal rendelkezik, mely folyamatos üzenetet közvetít. Tested tükrözi a gondolkodásodat, érzelmeidet. Testünk emlékszik mind...
Hogyan hat rád a belső párbeszéded?
Sokszor bántjuk, éles kritikával illetjük magunkat, amelyeknek a legtöbb esetnem semmi valóságalapja nincs. Önbecsülésünket a fejünkben zaklató gondo...
Élvezetet találni a mozgásban
Hogyan lelhetnénk valóban örömünket a mozgásban? Hogyan állhatnánk úgy hozzá, hogy ez egy ajándék és hála a testünk felé, hogy életben tart minket? M...
Mire tanítanak a traumák?
Mi a trauma? Vagy kinek mi is a trauma? Annyira egyediek vagyunk, más élethelyzetek, különböző családok, neveltetés, egyedi környezet, egyéni ér...
Mi is az a szeretet?
Annyit beszélünk erről, mégis mindenkinek annyira más és mást jelent. De vajon melyik a helyes értelmezés? Melyik könyvet kéne felcsapni ahhoz, hogy...
A tested akkor is szeret, ha te nem szereted őt
Legtöbbször azt hajtogatom, hogy „hidd el, ami belülről jön az számít igazán”. És ezzel végtelenül egyet értek ma is, de egyáltalán nem elhanyagolhat...
Önmagunk büntetése helyett önszeretet – a kérdések kaput nyitnak
„.. és akkor eljött a nap, amikor kevésbé volt kockázatos virágba borulni, mint bimbóként meghúzni magam…” Elmondhatatlanul szeretem a hivatásoma...
Test-lelki megújulás nyáron!
Hiszek az apró lépések erejében, hogy a mindennapi kis szokások, tettek, döntések elvezetnek a vágyott eredményhez. Ehhez azonban valóban elhatározás...
Figyelj a testedre!
Meggyőződésem, hogy tartósan egészséges és boldog úgy lesz az ember, ha testének és lelkének is megadja, amire szüksége van. Manapság már számtala...
Mosolyogjunk bele huncutul a világba
Emlékszel még milyen érzés ártatlanul, őszintén, nyitott szívvel, a boldog csodálkozás állapptában élni a pillanatokat? Mert gyermekként biztosan tud...
Pontosan tudod mit kellene tenned, mégis mást csinálsz
Előfordult már Veled ez? Információk sokasága kering a neten, több ezer cikket is elolvashatunk, arról, hogyan érdemes sportolni, táplálkozni, mit tu...
Valami új kezdődhet el
Korántsem egyszerű hónapokon vagyunk túl. Sőt, igazából még javában zajlanak az események. Nagy lezárások, új utak, elindulások. Az összegzés hónapja...
Egészségessé válni, harmóniában élni – Összhangban maradni
Minden ember azt hiszi tudja mi az az egészség, mégis csak akkor figyelünk fel rá, amikor nélkülöznünk kell.. Rengeteget olvashatunk arról, hogy a...
Várakozás helyett változás!
Mi emberek imádunk várni, várakozni. Várjuk, hogy végre nyár legyen, várjuk a nap végét, hogy végre hazamehessünk, várjuk a hétvégét, azt, hogy mindi...
Mi akadályoz meg minket abban, hogy értékesnek érezzük magunkat?
A világ folyamatos változásban van. Szeszélyes, néha kiszámíthatatlan, mégis tele van izgalommal. Nincs olyan, hogy ne történne valami. Naponta be...
…hogy rád találjon az égben köttetett szerelem!
„Az emberek szerte a világon szerelembe esnek. Énekelnek a szerelem miatt, táncolnak a szerelem miatt, verseket és történeteket írnak a szerelemről,...
Alakítsd az életed varázslatossá!
Minden januárban biztató mosollyal fogadom az új arcokat az edzőteremben és lelkesen válaszolok hosszan azoknak, akik az év eleji lendületet kihaszná...
Karácsonyhoz közeledve…
Egyre többen vagyunk, akik felébrednek és látják, érzékelik, hiszik, hogy a legjobb dolgok az életben nem dolgok, nem tárgyak, hanem élmények, örömök...
Ajándék vagy!
Érdekes ez az év vége. Tele van szembenézéssel. Önmagunkkal, a kapcsolatainkkal, az eddigi életünkkel, viselkedésünkkel. Azzal, hogy kik vannak...
Miért akarunk mindig, mindenáron tökéletesek vagy mások lenni?
Elmondhatatlanul imádom a hivatásomat és őszintén küldetésemnek érzem továbbadni mindazt, amit tudok. Gyakori téma nálam a szépség. Nők ezrei, sőt fé...
Veszteség - feldolgozás
“Egy dolog, hogy mi van benned, egy másik, hogy mit kezdesz vele.” Biztosan ismered az eső tanítását, de ha nem, most elmesélem Neked. Az eső e...
Ahol a figyelem, az energia oda áramlik
Szélsebesen haladunk az év vége felé. Sokunknak ezernyi tervünk, célunk volt januárban. Van aki kapkodva keres meg, hogy még ezt meg ezt is meg szere...
Célok. Tervezés. Tudatos teremtés
„Ha nem éred el egy célod, az azért van, mert vagy nem a valódi célod, vagy mert nem a tiéd. Ha a Te valós célod lenne, akkor önmotivációd, bel...
Betegségek lelki okai
"Az emberi lélek legjobb megjelenési formája az emberi test." A betegség maga egy figyelmeztetés. Nem büntetés, nem kell emögé misztikumot tenni....
Megmutatni magam annyi, mint szabadon, tiszta szívből élni!
Egy nagyon kedves tanulómmal beszélgettem a napokban és előkerült a sebezhetőség témája. Neked mit mond az, hogy sebezhetőség? Mitől érzed magad sebe...
Önazonosság
Valóban a külső körülményektől kapjuk meg a boldogságot? Attól leszek elégedett az életemmel, ha megfelelek a szüleim elvárásinak, ha mindent megtesz...
A megadás szabadság
Erős mentális beállítottság jellemez, legalábbis régebben ezt biztosan igaznak mondtam volna. Hiszen minden cselekedetemet megelőzte ezer meg ezer go...
A testem és a tudatom, avagy az érzelmi evés
Furcsa mód azt hisszük, hogy a testünk és a tudatunk két teljesen különböző dolog. Pedig testünk nélkül nem maradunk életben és a tudatunk nélkül szi...
Derítsd ki, mi az, amiért lelkesedni tudsz!
Ha úgy élsz, hogy nem azt csinálod, amit szeretsz és, amiben jó vagy, komoly bajban vagy. A tevékenységednek összhangban kell lennie azzal, aki vagy,...
Határok és önszeretet
Ma már szinte mindenhez kapunk használati útmutatót, önmagunkhoz azonban nem, pedig mennyivel egyszerűbb lenne, csak fellapoznád a megfelelő fejezetn...
A kicsi lélek meséje
Egyszer volt, hol nem volt, valahol az idő tengerén túl, élt egyszer egy Kicsi Lélek, aki azt mondta Istennek: – Tudom, hogy ki vagyok! Amire Iste...
Harcosok vagyunk!
Harcosok vagyunk! Az emberek többsége csak ámul és bámul, hogy néhány ember, mire képes, hogy milyen fájdalmakat bír ki, hogy mennyit képes edzeni...
Összetörtél
Annyira erős a fájdalom, hogy lélegezni is nehéz, nemhogy felállni egy kilátástalannak tűnő helyzetből. Nincs semmi, ami miatt azt érznéd, érdemes fo...