Személyi edzés (egyéni)
Privát stúdióban személyre szabott edzés – csak te és én. Kiválóan alkalmas egyéni célok elérésére, kismamatornára, szülés utáni regenerációra, vagy a...
Szolgáltatások
Fedezd fel, hogyan segíthetek neked a személyes és szakmai fejlődésedben
Test
Mozgás, erő, egészség – a tested ápolása és fejlesztése
Mozgásfejlesztés gyerekeknek (3–11 éves korig)
Játékos mozgásfejlesztés gyerekeknek egy biztonságos, szeretetteljes térben. Mozgáskoordináció, egyensúly, testtudat fejlesztése örömmel. Egyéni vagy...
Sportoló gyerekek fejlesztése
Személyre szabott fejlesztő mozgás sportoló gyerekeknek, amely kiegészíti az adott sportágat. Erő, robbanékonyság, stabilitás, sérülésmegelőzés. Kosar...
Csoportos órák – Teremben (John Reed Fitness)
Lendületes, jó hangulatú funkcionális köredzés minden kedd és péntek reggel 7:00-kor a John Reed Fitness teremben (XIII. kerület). Játékos, hatékos fe...
Csoportos órák – Szabadtéri
Szabadtéri edzés minden hónap utolsó szerdáján a Margitszigeten vagy a Duna Aréna melletti kondiparkban. Friss levegő, természet, közösség. Edzés után...
Edzésterv írás – 12 hét
Teljesen rád szabott, 12 hetes edzésterv, amiben benne van minden: cél, igény, aktuális állapot, napi ritmus, ciklus. Folyamatos konzultáció és támoga...
Lélek-Elme
Személyiségfejlődés és mentális egészség
Lelki terápia és gyógyító kísérés
Út önmagadhoz és a belső egyensúlyhoz. Mély, őszinte, támogató beszélgetések, energetikai kiegyenlítés, kártyahúzás mint tükör. Gyógyítás régi sebekre...
Létezés öröme gyógyítás
Szabadság a mély önmagadhoz vezető úton. Elmélyülés önmagadban, eredendő beavatás fényének visszahozása, belső fénytengely felépítése. A létezés örömé...
Mentális állóképesség fejlesztés
Erő, egyensúly és fókusz a változás közepette. Megküzdési stratégiák, fókuszmegőrzési technikák, trauma- és blokkoldás, belső mintáid újraírása. Rezil...
Mentális állóképesség sportolóknak
Fókuszban maradni, amikor minden más szétesni látszik. Fókuszépítő és verseny előtti rutin kialakítása, vereségek feldolgozása, stresszkezelés, önbiza...
Tudatos Társasjáték – Élményalapú Csapatépítés
Játszva ismerjük meg önmagunkat és egymást mélységben. Céges csapatépítőként, pároknak, önismereti csoportoknak, segítőknek, coachoknak. Nem versenyez...
Objektív személyiségelemzés
Nem önértékelésen alapul, hanem többféle alternatív módszert használva segíti az önmegértést. Megmutatja erőforrásainkat, lehetőségeinket, akadályaink...
Tudatalatti térképezés
Ráláss a rejtett mechanizmusokra, amelyek gátolják, hogy valóban azt tedd, ami számodra a legjobb. Feltérképezés és megismerés a saját működésed tiszt...
Készen állsz a változásra?
Lépj velem kapcsolatba, és beszéljük meg, hogyan indulhatunk el együtt ezen az úton.
Kapcsolatfelvétel